凌凡是个俗人,不会说什么大道理,但是我知道,这个市场的交易者无一例外都是为赚钱.
所以很多人的想法就是一夜暴富,尽快赚到钱,但其实他们不明白,有的时候是要停止交易的.
为什么要停下来？
交易是一种绩效活动。
我们需要管理我们自己，以尽可能接近最佳"状态"再进行交易是我们的工作。
良好的睡眠习惯，健康饮食，适当的运动。
一切都很好，而且相当容易，直到世界各地爆发疫情。
我相信目前我们大多数人的焦虑和压力水平都会提高。 不管有钱没钱,甚至有更多的没有上班的人进入到交易市场.
最近很多加了凌凡微信的大部分都是新人,也有一些是股票转过来的.
但是我希望大家能够认识一点,
市场根本不在乎我们的感受。
因此，由我们来管理自己。在我们不太可能参与交易时尽量休息。当我们处于最佳状态时，要努力交易。
管理交易的方式:
准备包括评估目前的身体，心理和情绪状态。并从以下三种方法中选择一种，确定今天需要进入市场。
1.禁止交易
确认自己的身体状态要求严格遵守5/12疲劳管理规则。如果没有足够的睡眠，那么就没有交易。
(最近24小时内的睡眠时间少于5个小时，最近48小时内少于12个小时的睡眠)
对于精神和情绪状态，如果存在任何严重且无法解决的问题或焦虑或任何其他类型的干扰因素，影响到自己那么就没有交易。
现在该退后一步了。整理一下自己,明天再回来。
我们不必进行任何交易,今天停止交易。
如果你预计未来数十年将进行交易。请相信那么少交易1天不会影响您的交易大业的。
2.完整交易
大部分时间，自我管理都很好。充足的睡眠，感觉健康的身体。并控制了当前的情绪（某些人或事对于情绪的影响）。
现在该交易了。
与市场同步时正常交易,不同步时退后一点。
但是，请确保您能充分发挥自己的能力，并抓住可能遇到的任何机会。
3.灰色地带
这是针对介于两者之间的情况。灰色阴影介于“显然不适合交易”和“因为我想交易而进入交易”之间。
最近几天感觉不是很好,要么是身体疲惫,精力不够,要么情绪差了一些.
或者交易不顺有点沮丧
请花一些时间进行个人休息和恢复。
有很多方法可以做到这一点。
（a）重新计划你的交易
（b）如果我茫然无措，那就停下来。当交易不顺连续亏损是,请不要冒险让情况变得更糟。立即停止交易,关机离开.
（c）如果我的利润达到了日目标，那就停止交易,关机离开.
（d）但是，如果介于两者之间，请控制仓位,来控制风险,最多给自己一单的机会.
为什么一单？通过个人经验，一般而言,介与两者之前的灰色地带时,也许是交易不是特别顺,但也不是特别差,可能赚赚亏亏,所以不要给自己太多机会.
这里的重点……其实……是，您不必进行所有交易。
如果在计划你的交易,并且进场之后市场提供了巨大的机会，那么这一单就是对的,如果错的,那么就请停止.
还是那句话,这一单不会对你的交易大业产生多大的影响.
随它去吧休息一下。并有一点“个人时间”。
通常，我发现这足以让你在第二天恢复到100％的交易装填。离市场短暂的休息可以使人们重新激发热情并让你渴望回到新的一轮交易中.
在有些日子，您显然不应该进行交易。 站在一边 放手吧。
有时候，您感觉很棒,怎么做怎么对,如有神助, 热衷于采取行动并面对市场的挑战,那么可以多交易一点,但是切记控制风险.
但是也有中间的日子。 当你只是...好吧。 有点平衡, 有点缺乏动力。
在这种情况下，您可能需要做的最后一件事是进行完整的交易。 所以减少交易,接受较小的利润目标。
并在那里速战速决, 两三笔交易。 如果可以的话，获得利润。 关机离开.
告诉自己,未来十年,二十年,交易都是我的大业,要的长久!!!!
