浮躁的时代，专注力才是最稀缺的能力！

1

专注力

到底是什么

专注的概念其实很简单，它就是讲你从多个方向中解放出来，一次只将产生放置一件事上。

2

控制你的思维

尝试“ 5更多”法则

学会控制你的思维。事实上，如果你识别你可以保持专注，那么你就可以。

你可以试试“ 5 More”法则，当你就快要放弃的时候，告诉你自己：我还可以再坚持五分钟。

完成这五分钟之后，再来一轮新的五分钟。如此一来，你的大目标就在这样的每一个五分钟的过程逐渐完成。

还有一个小窍门：对于本可以不需要手参与的事情，增加手参与一下，是特别好的一个方法。例如，看书的时候，同时手上做笔记。

3

将最麻烦的任务

最先做

在完成各级的任务时，将难的任务放在第一个，因为最开始做一件事时，我们总是会更加专注和富有能量。

如此一来，你就可以发现，事情完成得越多就越容易。

4

只关注你生活中

最重要的事情

很多时候，我们会慢慢变成我们专注的那个人或事。

你是否注意到，结婚多年的夫妻会变得越来越像对方，而在性格上，很多人会逐渐和他们工作的上司，同事甚至是和他朝夕相处的宠物越来越像。

人的力量是有限的，如果你一下操心太多事情，就坚持2-3件你已经开始操心的事情，然后放弃剩下的那些。

这些放弃其中包括一些工作和生活上的目标，甚至会包括你长久以来的生活习惯甚至是你的一些人脉关系，但是请你记住，你是在为自己的人生做选择。

5

明确自己的目标

做一个目标导向的人

我们都要做一个目的导向型的人，然后顺应着心中的方向一点一点去实现。不要担心如果目标不能够100％实现怎么办，我们所需要做的，就是努力去接近它。

没有目标的持续高强度的专注于某件事，将只会造成损坏。

6

找到你的

专注力“杀手”

如果把思路比作猴子，知道为什么会关注不集中，就容易驯服这只大猴子了。注意不集中的原因主要分内因和外因两类：

外部干扰包括：噪音，对话，不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光，电视，工作，家务，网络，电子邮件等。

内部因素包括：饿了，累了，病了，没有动力，感到厌烦，没有兴趣，担心，压力和烦恼，消极的想法，白日梦等等。

找到这些杀手，排除他们。

7

找准你

效率最高的时间

专注并不意味着你能够在你所有的工作时间里满负荷工作。人都会有消极的状态（并不犯困却又无法高效工作时），深入了解自己，知道什么时候你的效率最高。

如果你觉得自己在晚上写作的效率更高，那么就安排晚上作为你的写作时间，这样你就可以在第二天早上寄出文章，这样的方式可以让你更高效。

8

学会休息

保证充足睡眠

就算是牺牲一些活动，也要坚持准时睡觉，同时要好好白天的日常安排，保证晚上能够有至少8小时的睡眠时间。床单和床垫一定要买质量好的。这是一个非常值得的投资，因为人的一生中有30％的时间是需要花在床上的。

你以为你在刷朋友圈，但实际上同时被刷的是你的大脑；存在感可能没刷着，时间浪费确实是真真切切的。

电脑硬盘碎片化了可以进行磁盘整理，大脑关注碎片化了却没有简单的程序一键修复。

专注是一种能力，它需要你花费很长的时间来学习和培养。

而投资也需要专注能力：

看到笔者高中时期，我敬重的语文老师跟我说：“人生的未来难以预测，上大学后，某管理学课程有个定律，叫“一万小时定律”，意思是任何事情持之以恒研究学习1万小时，就能成为该领域的顶级专家。

细想自己的近十年来的经历，而投资学习所花费的时间几乎重叠绝对的取代，甚至工作后的空余时间，基本全部花在了投资的学习与思考上，而这一切，都反映了专注勤奋的价值。

在笔者所认知的投资圈子，经常投资成功者都是极端的专注，一些朋友只做债券，一个最优秀者尽然2012年仅做债券收益达到70％；有些专做B股，大多年化达到20％以上；有的只做封闭式基金，2005年至今中位数也有7-8倍；有些人专注于A股的医药消费领域，也实现了穿越牛熊的复利，等等。事实上，尽管2008年以来熊市至今，主要是股民投资者一直套牢至今，但这些专注于某个领域的朋友大多都是赚钱为主。

被称为东方巴菲特的谢清海，从一个报社员工开始，专注投资，而且专注于投资小盘股的投资风格，把惠理基金打造成历史业绩傲人，亚洲最大的资产管理公司之一。

对于大部分人来说，资本市场是一个很复杂的系统，加上本身资本市场对于人的影响往往超过自我的想象（例如：资本市场几乎每天都有涨停板，看起来似乎都有机会，但不是理性投资者的机会，而这是大多数投资者自己希望抓住每次机会的心魔在作怪），经常有人感觉浮躁与不定。而投资最忌浮躁，唯有专注与心无旁骛才能战胜心魔，，唯有专注才能抓住核心的投资机会。专注有时候看起来愚公移山，却充满了大道至简的智慧。

投资有了专注，就抓住了人生自我的人心引力，无论怎么走，都围绕着独自的内心，有了专注，可以简单快乐，可以目标明确，可以一门心思一心一意，可以心无杂念，可以独立思考，可以讲究原则与纪律。记得比尔盖茨的父亲，问及巴菲特，人一生中最重要的是什么？而巴菲特与比尔盖茨的答案都是专注。事实上，任何人都是如此。

专注就是用不繁来成就不凡，专注铸就价值，哪怕投机，极少数有天赋的投机者也可以成功（例如：美国天才交易员阿德诺未到40岁以30亿美金身价退休，而其专注于能源领域投机），但对于大多数人，还是专注于投资，特别是长远专注于价值投资。唯有如此，相信，长远不赚钱都难。

投资的过程，主要是折腾的过程，往往最后幡然悔悟，才明白唯有专注才能成就自己。原来大千繁华的世界，我们只取一个瓢足矣。

最后总结为一句话：投资贵在专注！